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2025/12/01 1

🖤 숙지황 : 빈혈 개선과 노화 억제에 좋은 보혈(補血) 약재

① 숙지황의 약선학적 가치: 혈(血)을 보강하고 생명력을 채우는 전통의 뿌리 숙지황(熟地黃, Rehmannia glutinosa radix preparata)은 생지황을 여러 번 찌고 말리는 ‘구증구포(九蒸九曝)’ 과정을 통해 만들어지는 보혈 약재로, 전통 의학에서는 “혈을 보하고 음기를 보하며 정기를 채운다”고 기록되어 있다. 숙지황은 찌고 말리는 과정에서 점성이 생기고 색이 검어지는데, 이 과정에서 생지황보다 더 부드러워지고, 체내 흡수도 잘 되며 혈 보충 효과도 강화된다. 한의학에서는 숙지황을 특히 혈허(血虛)—즉 피가 부족해 어지럽고 피로하며 얼굴이 창백한 상태—를 도와주는 핵심 약재로 보았다. 또한 ‘간신(肝腎)’을 보한다는 전통적 개념에 따라 숙지황은 노화 억제·기력 회복·피부 윤기 회복에도..

자연건강 식재료 2025.12.01
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