[고지 문구] 본 콘텐츠에서 제공하는 약선 정보는 학술적 참고 자료일 뿐이며, 질병의 진단, 치료, 예방을 위한 의료적 조언을 대체할 수 없습니다. 특정 건강 문제가 있다면 반드시 전문 의료인과 상의하시기 바랍니다.1. 복령의 약선학적 가치 복령(茯苓, Poria cocos)은 소나무 뿌리에 기생하는 균핵으로, 동양 의학에서 수천 년 동안 마음·수면·체내 수분 대사를 다스리는 약선 재료로 활용되어 왔다. 『동의보감』에서는 복령을 “비위를 보하고 심신을 안정시키며, 번조(煩躁)를 진정시킨다”고 기록했는데, 이는 복령이 소화 기능과 정신 안정, 체내 수분 흐름을 동시에 조절하는 특성을 갖는다는 의미다. 전통적으로 복령은 몸 안의 ‘습(濕)’을 조절하는 약재로 알려져 있다. 습이 과하면 몸이 무겁고 머리가 ..
