[고지 문구] 본 콘텐츠에서 제공하는 약선 정보는 학술적 참고 자료일 뿐이며, 질병의 진단, 치료, 예방을 위한 의료적 조언을 대체할 수 없습니다. 특정 건강 문제가 있다면 반드시 전문 의료인과 상의하시기 바랍니다.1. 천마의 약선학적 가치 천마(天麻, Gastrodia elata)는 예로부터 “머리를 맑게 하고 어지럼을 멎게 하며 경련을 안정시킨다”고 기록된 대표적인 뇌·신경 안정 약재다. 『동의보감』에서는 천마가 “간풍을 잠재우고 두통과 현훈을 멎게 한다”고 하여, 머리가 무겁고 집중이 잘 안 되거나, 스트레스가 누적되어 두통이 잦은 사람에게 특히 유익한 약선 식재료로 평가한다. 전통적 개념에서 ‘간풍(肝風)’은 스트레스·과로·혈류 정체 등으로 인해 머리 쪽에 열과 긴장이 과도하게 몰린 상태를 의미하..
