[고지 문구] 본 콘텐츠에서 제공하는 약선 정보는 학술적 참고 자료일 뿐이며, 질병의 진단, 치료, 예방을 위한 의료적 조언을 대체할 수 없습니다. 특정 건강 문제가 있다면 반드시 전문 의료인과 상의하시기 바랍니다. 1. 구기자의 정의와 약선학적 가치 동양 의학의 역사 속에서 수천 년간 '상약(上藥)'의 지위를 지켜온 구기자는 인삼, 하수오와 더불어 3대 명약으로 손꼽힙니다. 가지과에 속하는 낙엽 관목의 붉은 열매인 구기자는 진시황이 불로장생을 위해 찾았던 영약이자, 중국 서태후가 젊음을 유지하기 위해 매일 섭취했던 미용식으로도 유명합니다. 한의학의 고전인 《신농본초경》과 《동의보감》에서는 구기자를 "오래 복용하면 근골이 단단해지고 몸이 가벼워지며 늙지 않는다"라고 기록하고 있습니다. 이는 구기자가 단..
