[고지 문구] 본 콘텐츠에서 제공하는 약선 정보는 학술적 참고 자료일 뿐이며, 질병의 진단, 치료, 예방을 위한 의료적 조언을 대체할 수 없습니다. 특정 건강 문제가 있다면 반드시 전문 의료인과 상의하시기 바랍니다.1. 대추의 약선학적 가치 대추(棗)는 전통적으로 ‘하루 세 개의 대추를 먹으면 평생 의사가 필요 없다’라는 말이 있을 만큼 건강의 상징으로 여겨져 왔습니다. 『동의보감』에서는 대추를 “비위를 보하고 오장을 조화롭게 하며, 피를 생기게 하고 마음을 편안하게 한다”라고 기록했습니다. 한의학에서 ‘비(脾)’는 소화뿐 아니라 기혈의 생성과 정신적 안정과도 밀접한 관계가 있어요! 즉, 대추는 몸의 중심 에너지를 안정시키며 정신과 육체의 균형을 동시에 바로잡는 약선식품이라고 자신있게 말할 수 있습니다..
